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三个简单方法教男性走出自闭阴影

时间:2009-05-24 23:26来源:未知 作者:admin 点击:
生活节奏快,上班耗心力,许多上班族下班只想早早回家,休息日也只愿意窝在家里,更有不少人觉得自己有自闭症,不爱和人交往。
  

  专家说法:暨南大学附属第一医院精神心理科主任 潘集阳

  男性不喜欢和人交流、社交场合感觉不自在、喜欢一个人待着,这些状态看起来是挺自我封闭的,不过,多数人所说男性的“自闭”,其实是心情抑郁,和自闭症没有任何关系。而真正的自闭症患者,除了人际交往困难,更无法辨别正常的情绪,甚至分不清别人对自己友好还是厌恶。

  上班族男性的这种所谓自闭其实是“假自闭”,是因为不良情绪积累造成。要疏解抑郁情绪,生活中要做到“三多”:多参加户外活动,多向可靠的朋友倾诉,以及多参加社交活动。 

        简单的几个小建议,看是很容易,但做起来去很难,大家要做的就是快快行动起来,积极实行,就一定可以走出自闭的阴影。

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